朝寝覚めにコーヒーを1杯飲むのが習慣という方も多いのではないでしょうか。それどころか一日に3~4杯は飲むという方もいるでしょう。

そんなコーヒーにダイエット効果が期待されていることを知っていますか。

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コーヒーにはカフェインが含まれていますが、そのカフェインにあるのは眠気を抑える作用だけではありません。カフェインには脂肪燃焼を促進し、交感神経の働きを高めて代謝を促す作用もあるのです。

またクロロゲン酸という成分も脂肪分解を促進する効果があり、実はコーヒーにはダイエットに効果的な作用が多く含まれているのです。

 

いつも飲んでいるコーヒーを飲むだけで痩せられるのだったら、コーヒーダイエットも試してみたくなりますよね。

そんな方にオススメなのが、「エクササイズコーヒー」という商品です。このコーヒーは普通のコーヒーを飲むよりもダイエット効果が高いと言われています。芸能人のブログなどでも紹介されており、SNSの口コミでも高く評価されています。

 

しかし中には痩せられなかったという人もいるのが現状です。コーヒーを飲むだけで痩せられるという簡単な方法なだけに、ちょっと怪しいとも思いますよね。

そこで今回は実際に飲んでみた方のリアルな本音を検証し、本当に期待されている通りの効果があるのかについてみていきたいと思います。

 

 

エクササイズコーヒーの効果は本当?

まずは痩せられなかったという口コミを紹介します。

 

「元々コーヒーをあまり飲まないので続きませんでした。毎日必ずコーヒーを飲む人になら向くのかも。残りは職場の人にあげました。美味しかったとは言っていましたがダイエット出来たかは聞いていません。」

 

「1カ月飲みましたが、期待ほどの痩身効果はない気がします。お通じは何となくよくなったかな。」

 

「時間をかけての体質改善にはいいのかもしれないけれど、早く効果がほしい私にはいまひとつ実感がなかったです。普通のコーヒーでした。」

やはり痩せられなかったという人も少なからずいるようです。

このダイエットはコーヒーを飲むというのが大前提なので、当然ですがコーヒーが飲めない人には向きません。また個人差はありますが即効性には欠けるので、早く痩せたいという方には少し物足りなく感じることもあるでしょう。

しかし効果があったという方の口コミは多く、飲み方を工夫するだけで効果が上がったという人もいるようなので、一度試してみる価値はありそうです。

 

エクササイズコーヒーはなぜダイエット効果があるの?

その効果のヒミツには3つの成分と作用が関連しています。

■コーヒークロロゲン酸

クロロゲン酸とはポリフェノールの一種で、脂肪燃焼効果があると美容業界では注目されている成分です。しかもコーヒーに含まれているクロロゲン酸には、糖尿病や心疾患などのリスクを低減させる効果があることも確認されています。皆さんが毎日何気なく飲んでいるコーヒーには意外な健康効果があるのですよ。これはクロロゲン酸の効果のおかげともいえます。

そんなクロロゲン酸ですが、エクササイズコーヒーには倍煎豆の10倍以上の量が含まれており、一般的なコーヒーよりも美容や健康効果が期待できるのです。

 

■L-カルニチン

L-カルニチンは主に肝臓で作られる成分で、脂肪を燃焼し、エネルギーへと変換するミトコンドリアや脂肪を運ぶ仲介役としての役割があります。

しかしL-カルニチンの生産量は20代前半がピークとされており、60代の高齢者と比べると40パーセント近く生産量が低下するそうです。

またL-カルニチンは羊肉や牛肉などに多く含まれているのですが、ダイエット中は肉類を避ける傾向にあることから、L-カルニチンが不足しやすくなってしまうのです。

ダイエッターには必要な栄養素でありながら、ダイエットをすることで自ら摂取しないように働きかけてしまっているのです。

肉類を摂ればいいという話にはなるのですが、毎日摂るのは大変ですし、ダイエット中なら毎日お肉を食べるというのも何となく抵抗がありますよね。

エクササイズコーヒーにはそんなL-カルニチンが含まれており、先に述べたクロロゲン酸と合わせて脂肪燃焼効果をサポートしてくれます。

 

■コエンザイムQ10

ダイエットサプリなどに含まれていることの多い、コエンザイムQ10という成分―一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。では、どのような作用があるか知っていますか。

コエンザイムQ10には、糖尿病、高血圧などの生活習慣病の改善や予防、強力な抗酸化作用からくるLDL-コレステロールの酸化防止作用もあり、美容と健康のために欠かせない成分の一つです。

コエンザイムQ10は食品から少量摂取できる他にも体内で生成することができます。しかしその生成量は老化とともに減少してしまいます。

エクササイズコーヒーにはコエンザイムQ10の中でもより活用されやすい還元型コエンザイムQ10が配合されているため、よりスムーズにダイエット効果を得ることができるのです。

 

 

以上の3つの成分が効率よく私たちの身体に働きかけ、キレイな身体に導いてくれます。

味も好評なようで、美味しいから続けやすいという声もいくつか見受けられました。

また半身浴や軽い運動などを取り入れることでより痩せやすいようです。ある程度の食生活の改善も必要かもしれませんね。

定期購入で初回費用が安くなるようなので、コーヒーダイエットに興味のある方は一度購入してみてはいかがでしょう。

エクササイズコーヒーの詳細はこちらから♪